Natalia Pietrulewicz

W razie zainteresowania warsztatami zapraszam do kontaktu: natalia@psychoterracognita.pl

Zrealizowane warsztaty - tba

Aktualne propozycje warsztatów 

Stop! Wróć! 

Czyli co ma wspólnego uważność (w ruchu) ze sztuką.

Pewnie wiesz, że praktyki uważnościowe mają wiele lat, ale czy wiesz, że pojawiają się także w sztukach performatywnych? Jaki Ty masz stosunek do uważności i swojego ciała? W tym godzinnym warsztacie przyjrzymy się uważności psychologicznie, historycznie i w związku ze sztuką. Porozmawiamy, ale także spróbujemy praktycznego podejścia i praktycznych ćwiczeń uważności w ruchu (i nie tylko). Nie jest wymagana wysoka sprawność fizyczna. Warsztat odpowiedni także dla osób z niepełnosprawnościami.

Tylko nie mów, że wszystko już było! 

Warsztat o sztuce, kreatywności, umiejętności patrzenia na świat z różnych perspektyw. Idealny dla wszystkich, którzy chcieliby, ale boją się spróbować. 

Po - więź

Sztuka uważnego ruchu żeby zdobyć więź ze (swoim) ciałem oraz sztuka dobrych relacji z innymi.

Jak bardzo byśmy nie chcieli temu zaprzeczać, nie jesteśmy samotnymi wyspami. Jesteśmy istotami społecznymi. Co to dla Ciebie znaczy? Jak budować lepsze relacje? Jak rozpocząć małymi krokami od siebie i relacji ze sobą?  W trakcie warsztatu poćwiczymy także jedną umiejętność, która pomoże zbudować relacje z innymi.

Nie możesz mieć wszystkiego

Niby to wiemy... ale czy rozumiemy? Czy jednak i tak nie chcemy więcej i więcej? W trakcie warsztatu sprawdzimy jak sztuka i arteterapia oraz uważność mogą nam pomóc radzić sobie z żalem za utraconymi czy niewybranymi opcjami, szansami.

Aktualne propozycje warsztatów 

Stop! Wróć! 

Czyli co ma wspólnego uważność (w ruchu) ze sztuką.

Pewnie wiesz, że praktyki uważnościowe mają wiele lat, ale czy wiesz, że pojawiają się także w sztukach performatywnych? Jaki Ty masz stosunek do uważności i swojego ciała? W tym godzinnym warsztacie przyjrzymy się uważności psychologicznie, historycznie i w związku ze sztuką. Porozmawiamy, ale także spróbujemy praktycznego podejścia i praktycznych ćwiczeń uważności w ruchu (i nie tylko). Nie jest wymagana wysoka sprawność fizyczna. Warsztat odpowiedni także dla osób z niepełnosprawnościami.

Tylko nie mów, że wszystko już było! 

Warsztat o sztuce, kreatywności, umiejętności patrzenia na świat z różnych perspektyw. Idealny dla wszystkich, którzy chcieliby, ale boją się spróbować. 

Po - więź

Sztuka uważnego ruchu żeby zdobyć więź ze (swoim) ciałem oraz sztuka dobrych relacji z innymi.

Jak bardzo byśmy nie chcieli temu zaprzeczać, nie jesteśmy samotnymi wyspami. Jesteśmy istotami społecznymi. Co to dla Ciebie znaczy? Jak budować lepsze relacje? Jak rozpocząć małymi krokami od siebie i relacji ze sobą?  W trakcie warsztatu poćwiczymy także jedną umiejętność, która pomoże zbudować relacje z innymi.

Nie możesz mieć wszystkiego

Niby to wiemy... ale czy rozumiemy? Czy jednak i tak nie chcemy więcej i więcej? W trakcie warsztatu sprawdzimy jak sztuka i arteterapia oraz uważność mogą nam pomóc radzić sobie z żalem za utraconymi czy niewybranymi opcjami, szansami.

Warsztaty i arteterapia

Zapisz się na newsletter, aby skorzystać z 10% zniżki! 

Bądź na bieżąco z najnowszymi produktami, promocjami i wewnętrznymi wiadomościami, korzystając ze zniżek na swoje ulubione produkty NoteMaster. Nie przegap – zapisz się teraz i podnieś swoje doświadczenie pisania!

npietrul (at) gmail.com

2025